Individuel terapi– har du mod på forandring ?

Hvorfor Terapi:

Vi er alle født forskellige og har forskellige ressourcer og sårbarheder. Samtidig har vi en opvækst der præger os på godt og ondt. Nogle af os har brug for at lære os selv bedre at kende, for at kunne håndtere disse ressourcer og sårbarheder til gavn for os selv og andre. Måske oplever du, at livet udvikler sig i en anden retning end den, du oprindeligt havde forestillet dig.

LIVET FOREKOMMER
OFTE KOMPLEKST OG
UFORSTÅELIGT, OG DETKAN VÆRE SVÆRT AT FINDE

MENING MED DET HELE

Du føler måske, at du er gået i stå, at du ikke slår til, og du er tynget af mindreværd, skam eller skyld. Eller du lider af angst, søvnløshed, fobier, tristhed, ensomhedsfølelse, psykosomatiske symptomer m.m.
Det kan også være, at du er i krise i forbindelse med f.eks. en skilsmisse, en traumatisk krisesituation, problemer på jobbet eller i familien, eller hvis du har mistet en elsket.

Især når livet gør ondt, mærker vi for alvor, at det vigtigste for os alle er kærlighed og anerkendelse. Behovet er ofte stort og af helt forskellige og individuelle grunde, får vi ikke det, vi har mest brug for. Det medfører ofte, at vi mister evnen til at mærke os selv, dvs. mærke handlekraft, glæde og tilfredshed i hverdagen.

Hvordan:

Individuel terapi og udviklingssamtaler tager udgangspunkt i dine ønsker og behov. I terapien er dit liv i fokus, fordi du ønsker afklaring, større tilfredshed og glæde. Terapien er også det private rum, hvor du får tid og mulighed til at fordybe, betragte og tydeliggøre dine inderste tanker, bekymringer og drømme.

Jeg arbejder fremadrettet og tager udgangspunkt i forskellige teorier og terapiformer som har vist sig virkningsfulde. Bl.a. arbejder jeg meget med meta kognitiv terapi i forbindelse med depression/angst og i særdeleshed når jeg har unge mennesker i terapi.

Hver gang du eller jeg prøver at leve op til, hvordan man burde være, frem for blot at være, vil der være begrænsninger på ens handlemåder. Men når du er til stede i livet og agere som dig selv, brænder du igennem til andre og dig selv og får fornyet energi.

Book tid her

”Jeg har i alle mine samtaler med dig følt en forståelse og vilje til at gå langt for min skyld! Du har evnet at omsætte din store viden, så det blev forståeligt og brugbart for mig. Jeg tillægger samarbejdet med dig en stor betydning for min videre udviklling og er noget af årsagen til at jeg i dag har det langt bedre. Jeg er ikke i tvivl om, at skulle jeg have brug for samtaler igen, er det dig jeg kontakter.”

Fra en glad klient

”Anne-Marie er bare SÅ fagligt kompetent og har hjertet med i sit arbejde med mennesker. Her er klienten i fokus og i varme og trygge hænder.”

Fra en glad klient

"Efter nogle store uforudsete hændelser i mit liv blev jeg tvunget til at droppe min store drøm, og finde ud af, hvad jeg vil med mit liv, og hvem jeg vil være. Angsten begyndte at snige sig ind hos mig, men ikke mere end jeg bare skubbede den væk og levede videre. Efter flere måneder med denne mentalitet indså jeg, at det var på tide at få noget professionelt hjælp. Det var i denne forbindelse jeg blev anbefalet Anne Marie. Jeg har igennem de sidste to måneder gået hos Anne Marie ugentligt, og det har hjulpet mig rigtig meget. Anne Marie hjalp mig med at forstå, hvad angst er, og hvor den kommer fra. Min angst er ikke helt væk, og den kommer tit op i travle perioder, men med de redskaber Anne Marie har lært mig, så er jeg nu i stand til at kontrollere det. Jeg kan varmt anbefale et forløb til alle, der føler de har brug for professionel hjælp."

Fra en glad klient

” Dette menneske tager alle lige alvorligt. Hun gør alt for at hjælpe mennesker på sin vej og hun har hjertet på rette sted. Hendes store faglighed oveni gør, at du kan være ganske tryg i hendes hænde.”

Fra en glad klient

” Gruppeforløbet hos Anne-Marie har først og fremmest givet mig et trygt, nærværende og kærligt rum samt et fast holdepunkt i en kaotisk tid. Gruppeforløbet har givet mig en indsigt i omfanget af psykisk vold; både hvordan det defineres, men også hvilken effekt det har haft på mig som menneske. Vi kommer med forskellige oplevelser og historier, men sidder næsten med samme sår. Selvom vejen stadig er lang, har Anne-Marie givet mig redskaber til at se kærligt på mig selv, og fjerne skyld og skam fra mine skuldre og placere det, hvor det hører til.”