Stressbehandling i et trygt og støttende miljø

Professionel behandling af stress med erfaren terapeut

Har du igennem en længere periode presset dig selv til det yderste, og er du derfor nu blevet ramt af stress? Stress kan have en betydelig negativ indvirkning på dit liv, og det er derfor vigtigt at få den rette hjælp. Med mere end 30 års erfaring som psykoterapeut kan jeg tilbyde dig en stressbehandling, der virker effektivt, og får dig godt tilbage på benene.

Med min stressbehandling er jeg her for at støtte dig i at genvinde balancen og roen i dit liv. Jeg skaber et trygt og støttende miljø, hvor du kan dele dine udfordringer og arbejde mod en bedre fremtid. Det gør jeg her i min klinik i Tørring, hvortil du nemt kan komme, hvis du eksempelvis bor i Vejle, Horsens, Herning eller et andet sted her i området.

Symptomer på stress

Symptomer på stress kan være både fysiske og psykiske. Almindelige tegn inkluderer konstant træthed, hovedpine, søvnproblemer og muskelspændinger. Psykisk kan stress manifestere sig som irritabilitet, koncentrationsbesvær, angst og depressive tanker. Der kan også være adfærdsmæssige ændringer såsom nedsat appetit, øget brug af stimulanser som kaffe eller alkohol samt social tilbagetrækning. Det er vigtigt at tage symptomer på stress alvorligt og søge hjælp for at undgå langvarige helbredsmæssige konsekvenser.

Hvordan foregår stressbehandling?

Min stressbehandling er baseret på samtaleterapi, hvor vi sammen udforsker årsagerne til din stress og udvikler strategier til at håndtere den. Jeg benytter kognitive og metakognitive teknikker, der hjælper dig med at ændre negative tankemønstre, samt øvelser til afslapning og stresshåndtering. Gennem vores samtaler vil du få en dybere forståelse af dine stressfaktorer og lære at tackle dem på en sund måde.

Kontakt mig for at bestille en tid

Er du interesseret i at høre mere om min stressbehandling, og hvordan den kan hjælpe dig med præcist dine udfordringer? Så er du altid meget velkommen til at kontakte mig. Du kan også allerede nu bestille en tid til din første konsultation, hvis du vil påbegynde et effektivt forløb, der hjælper dig ud på den anden side efter din stresssygdom.

”Jeg har i alle mine samtaler med dig følt en forståelse og vilje til at gå langt for min skyld! Du har evnet at omsætte din store viden, så det blev forståeligt og brugbart for mig. Jeg tillægger samarbejdet med dig en stor betydning for min videre udviklling og er noget af årsagen til at jeg i dag har det langt bedre. Jeg er ikke i tvivl om, at skulle jeg have brug for samtaler igen, er det dig jeg kontakter.”

Fra en glad klient

”Anne-Marie er bare SÅ fagligt kompetent og har hjertet med i sit arbejde med mennesker. Her er klienten i fokus og i varme og trygge hænder.”

Fra en glad klient

"Efter nogle store uforudsete hændelser i mit liv blev jeg tvunget til at droppe min store drøm, og finde ud af, hvad jeg vil med mit liv, og hvem jeg vil være. Angsten begyndte at snige sig ind hos mig, men ikke mere end jeg bare skubbede den væk og levede videre. Efter flere måneder med denne mentalitet indså jeg, at det var på tide at få noget professionelt hjælp. Det var i denne forbindelse jeg blev anbefalet Anne Marie. Jeg har igennem de sidste to måneder gået hos Anne Marie ugentligt, og det har hjulpet mig rigtig meget. Anne Marie hjalp mig med at forstå, hvad angst er, og hvor den kommer fra. Min angst er ikke helt væk, og den kommer tit op i travle perioder, men med de redskaber Anne Marie har lært mig, så er jeg nu i stand til at kontrollere det. Jeg kan varmt anbefale et forløb til alle, der føler de har brug for professionel hjælp."

Fra en glad klient

” Dette menneske tager alle lige alvorligt. Hun gør alt for at hjælpe mennesker på sin vej og hun har hjertet på rette sted. Hendes store faglighed oveni gør, at du kan være ganske tryg i hendes hænde.”

Fra en glad klient

” Gruppeforløbet hos Anne-Marie har først og fremmest givet mig et trygt, nærværende og kærligt rum samt et fast holdepunkt i en kaotisk tid. Gruppeforløbet har givet mig en indsigt i omfanget af psykisk vold; både hvordan det defineres, men også hvilken effekt det har haft på mig som menneske. Vi kommer med forskellige oplevelser og historier, men sidder næsten med samme sår. Selvom vejen stadig er lang, har Anne-Marie givet mig redskaber til at se kærligt på mig selv, og fjerne skyld og skam fra mine skuldre og placere det, hvor det hører til.”