Hvordan:
Individuel terapi og udviklingssamtaler tager udgangspunkt i dine ønsker og behov. I terapien er dit liv i fokus, fordi du ønsker afklaring, større tilfredshed og glæde. Terapien er også det private rum, hvor du får tid og mulighed til at fordybe, betragte og tydeliggøre dine inderste tanker, bekymringer og drømme.
Jeg arbejder fremadrettet og tager udgangspunkt i forskellige teorier og terapiformer som har vist sig virkningsfulde. Bl.a. arbejder jeg meget med meta kognitiv terapi i forbindelse med depression/angst og i særdeleshed når jeg har unge mennesker i terapi.
Hver gang du eller jeg prøver at leve op til, hvordan man burde være, frem for blot at være, vil der være begrænsninger på ens handlemåder. Men når du er til stede i livet og agere som dig selv, brænder du igennem til andre og dig selv og får fornyet energi.